2015名古屋馬拉松-行前準備(2017更新) @ =͟͟͞͞( •̀д•́)

報名

2014/09/09-2014/09/19 報名
2014/10/01 公佈中籤結果

報名時除基本資料外，需要填寫自估完賽時間，這將成為起跑分區的依據，寫越慢的起跑區越後面，就會越晚起跑。基本上全部的跑者會在20分鐘內通過起跑點，如果本來就跟關門時間在賽跑的，通過起點前被扣掉的每一分一秒都會很傷。但也不能因此就高估自己的完賽時間噢，因為曾看過有人分享號碼布很前面，實際跑得很慢，被工作人員認為身體有狀況要求停跑的

這次的抽籤結果一早就寄信通知了，效率好得完全沒有心理準備直接對著手機尖叫

住宿、機票

訂房網站如agoda或hotels都有免費取消的方案，報名後直接訂好飯店，沒抽中再取消也可以。儘量住得離起終點近一些，這樣出發不用一大早起床還得長途跋涉或是跑完還得拖著疲累(殘缺)的腳步回飯店。名古屋起終點都在前矢田站名古屋巨蛋，大多數參賽者都住在榮站，除了同位於環狀線上電車可直達外，榮站同時也是名古屋主要的購物商圈，附近有許多百貨公司，名古屋電視塔跟綠洲21等知名景點都坐落於此

事先搜尋到的網路心得不多，只看到一篇推薦住mystays的，就直接下訂mystays了

mystays主要優勢在CP值高，這次住週五六日一四個晚上共八千多元，平常日會更為便宜。從榮站五號出口出來直走，經過高速公路就到了，約莫10分鐘的步程。旁邊就有全家便利商店，對面是連鎖的牛丼、斜對面有一間滿大間的藥妝店(但是不便宜)。住這邊機能方便，但因為靠高速公路近，晚上會聽見警車消防車各式車輛呼嘯而過，容易睡不好的請慎思(2017年因為太晚訂，一開始只訂到四晚近兩萬的apa，但出發前兩天重新搜尋，居然出現mystays4晚一萬出頭，所以不要輕易放棄)

同一條路上還有價位略高一些些的Best Western跟高級的Hotel Tokyu Inn，後者大門前就是新特麗雅機場巴士的乘車處，都比mystays更靠近地鐵站

名古屋主要有國泰、華航及日航，可以挑選自己最喜歡的航班時間，目前亦有廉航可選擇，但廉航臨時取消或delay的發生率較傳統航空來得高。以這兩年來講，國泰航空12:00台灣出發、16:50名古屋回程的時間是最舒適恰當的，有非常多台灣參賽者都選擇此；或者也可以選擇關西機場進，再轉搭近鐵至名古屋的方式，並沒有比較省錢，視為太晚訂機票的備案

建議提早兩天到達名古屋，我參加過兩次日本馬-2014大阪馬跟2015名古屋馬，兩次都有班機臨時取消或嚴重Delay害大批跑者差點趕不上報到無法參加

交通

到達名古屋機場後，出關後往地鐵的指示方向走，可看見名鐵明顯的標誌。住榮站得先乘坐至金山(810)，再轉搭至榮(240)

我們因為在EXPO的第一天抵達名古屋，一下飛機便飛速出關往地鐵衝，出站將行李寄放在榮站後，再進站搭乘至前矢田站。雖然出站再進站須付較多車資，但榮站的寄物櫃好找，且EXPO人多帶著行李真的不好逛，真心建議還是先安置好行李再過去

名古屋跟東京、京都一樣有發行自己的IC卡-MANACA，卡片是很可愛的笑臉圖案，或者本來就有SUICA或ICOCA等的，可以直接通用。周末及每月八日可使用優惠的地鐵一日券600(平常日750)，是非常划算的交通票券，除非你像我們都只在榮站附近閒晃完全用不上，不然很建議購買使用

回程若時間配合得上，可考慮新特麗雅機場巴士，省去全身痠痛還得扛著行李搭電車的辛勞，1200日幣直達機場，價位上亦稍微划算

EXPO

一出地鐵站便能夠看見工作人員高舉著指標，沿著走就是了。賽前一個星期，大會會寄出最後一封通知信，裡面有大會指示、Healthy Check跟最重要的Number Voucher。報到時出示護照跟Number Voucher(請務必事先填好加快報到流程)，工作人員核對護照跟Number Voucher名字一致就會將物資給你。名古屋馬跟大阪或東京不同，並沒有發放紀念T恤，而是於完賽後領取，物資袋內會有一大疊宣傳品、保養品旅行組(這很好用)、秩序冊(裡面有選手名冊可以留念)、號碼布、寄物貼紙、別針、晶片跟寄物袋。起跑當天會場會進行管制，要有號碼布才能進入特地區域，寄物一定要將寄物貼紙貼在專用寄物袋才可寄物

NIKE主辦，因此會場裡看不到其他品牌，沒有東馬、大阪馬那樣大的規模。除了大贊助MENARD跟NIKE外，就只有小小的幾個攤位賣賣肌貼、能量包之類的，所以我們將購物主力放在NIKE身上。2015這屆走的是簡約風，所謂的限定商品就是素面的衣服上印著WeRunNGY或2015NAGOYAwomensmarathon，就這樣，很難買開阿(遠望往年買開的心得文...)

肌貼跟能量包組合很多人購買，都到了賽前兩天了，人家跟你說什麼有效，想都不用想就買吧，有吃有貼有保庇啦

當天會有這些告示牌(不過我完全沒看到海綿阿)

小小的會場

印有選手名字的姓名牆，每個NIKE女子賽事都會有的，大家都很努力在找自己的名字，當然照片這部分就是我找到自己名字的姓名牆
人太多很難鑽空檔拍照哪~

終點拱門跟要領TIFFANY的地方!

其實大家都在NIKE那邊的照相檯子上拍照，但要排隊我很懶，還是來找我心愛的潔琦

另外有攤位製作有自己名字/號碼的鑰匙圈，購買的紀念T也可以付費繡字，最重要的TIFFANY項鍊也會搶先一天於會場曝光

EXPO第二天通常都會很多人，非常非常非常多人，盡量第一天就來吧!

行李、服裝

雖然此趟的目的是跑馬，但人都來到日本了，不好好血拼一番怎麼對得起貴桑桑的機票?因此為了兼具輕便與購物，我拖了一卡登機箱出發，裡面塞一個路協衣保袋

來的時候就一卡18吋登機箱，總重5.5公斤，直接拖上飛機，抵達時不用等行李直衝出關速度非常快。除了跑馬所需的跑鞋、跑服外，只帶了一小袋保養品(其實可以省略，飯店有附無限取用的乳液化妝水等)、內搭褲、薄毛衣、內搭背心、襯衫、內衣褲、摺疊傘，加上穿在身上的衣服跟厚外套，其實已經非常充足(這五天的天氣從零下一度到20度都有)，同行的朋友還驚訝說我帶那麼少卻看不出有重複穿呢

回程把所有戰利品塞進衣保袋跟行李箱，看起來也還是很輕便噢!(回程行李12.5公斤)

除了本就有的行李外再加上這些

名古屋馬拉松的官網找得到前幾屆的當天氣候，基本上都不超過十度，但今年出發前3/8比賽日當天的天氣預報卻高達5-15度。於是特地為了十度下低溫買的UA短刷毛長袖排汗衫被取捨掉，改帶薄的長袖排汗衫、壓縮褲、非常輕薄的風衣外套。跑前一晚整理服裝，臨時決定改穿短袖加外套上場，這真是個再正確不過的決定，因為當天居然飆到20度高溫啊!(每次跑日本馬都這樣，大阪飆到27度、名古屋飆到20度)